一、牙醫師一致認為一支好牙刷要具備不會造成傷害及刷得乾淨之原則！

二、牙周病防治基金會建議，選擇刷頭小、刷毛軟硬適中、刷毛經過圓滑處理的牙刷。因為，小刷頭方便在口腔內操作，能夠深入後方的牙齒；刷毛太軟刷不乾淨，太硬則容易傷害牙齒及牙齦；刷毛在切割後，如果沒有經過圓滑處理，容易因為太過尖銳而造成傷害。

三、美國牙科學會建議成人牙刷的設計是：刷頭長約2.54～3.18公分，寬約0.79～0.95公分；刷毛2～4排，每排5～12束。

四、當刷毛已經外翻、分叉就必須換新，牙醫師建議平均1～2個月換一把新的牙刷。

五、牙刷並不是愈貴愈好，刷牙方法正確才是最重要的！

六、個人可以視自己口腔的大小、張口的程度及個人習慣，選擇適合自己的牙刷尺寸。

七、不要忘了刷牙縫，很多蛀牙都是從牙縫開始的，牙刷只能清潔牙齒的內側、外側及咬合面，無論牙縫多大，牙刷都刷不到。所以每日刷牙的工具，除了牙刷之外，還需要牙線或是牙間刷。牙縫小的人使用牙線，牙縫大的人使用牙間刷。如果最細的牙間刷都無法輕易地進入你的牙縫，那麼你只需要牙線就可以了。

八、要謹記在罹患感冒、流感、口腔感染或喉嚨發炎後更換牙刷。因為細菌會匿藏在牙刷硬毛裏導致疾病復發。即使在健康情況下，真菌與細菌也會在牙刷硬毛裏滋生，這也是需要定期更換牙刷的原因之一。